肩、肩甲骨のストレッチB
肩、肩甲骨のストレッチA
どこでもできる!パート2
武道を活かした運動で即効体力
アップとストレス発散しよう。
どこでもできる!パート1
武道を活かした運動で即効体力
アップとストレス発散しよう。
ミット稽古
同じく胴体の捻りを応用して蹴る。
武道の稽古1
約束稽古(相手の力、方向を
感じ取り動く)
約束組み手の応用
衝撃!
子供たちが次々と転ぶ?
楽しいからやって〜 とのリク
エストで 武道稽古を通して子
供たちと触れ合う。
準備運動(背面移動)
運動神経を養う!背中側を
使っで横に移動する。
武道の稽古
ナイフを使用しての感じる稽古!
同じく気配を消し相手を制する。
びっくり護身術!!
両手首を掴まれた状態から
武道的な身体の使い方で脱出する。
武道の稽古
蹴りを例に挙げての感じる稽古!
こちらの気配を消し相手を制する。
どこでもできる!パート3
武道を活かした運動で即効体力
アップとストレス発散しよう。
約束組み手 3本
的蹴り
同じく胴体の捻りを応用!
回転にスピードが加わり威力が増す。
移動稽古
胴体の捻りを応用して蹴る。
首、肩のストレッチ
奈良県は広陵町の「かぐや姫まつり」に出演!
子供たちの演武!(相手に気持ちをぶつける、形…)
準備運動(お尻歩き)
運動神経を養う!お尻で
前後に移動する。
武道の稽古
胸ぐらを掴んで引き崩す!
下半身から上半身に そして
腕へと力を伝える。
上に同じく「かぐや姫まつり」の模様!
一般の演武!(護身術、短刀捕り、バット手刀折り)
びっくり護身術!
手首を掴まれたときの対処法…
びっくり護身術!
武道的な方法で
危機的状況から脱出する。
準備運動(背面移動)
運動神経を養う!背中側の肩、
肩甲骨を大きく動かせて移動する。
武道の稽古
相手の力にさからわず脱出し
尚且つ相手を制する
奈良で起こった珍事件!(※音声なし)
奈良県の大型レジャー施設の駐車場で実際に起きた事件!偶然にも防犯
カメラがとらえていた!・・・無差別に車のボディにイタズラをしていた男が警
備員と格闘の末 取り押さえられる瞬間!
試し割り
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武道の稽古2
約束稽古(相手と一体化して崩す)
移動稽古
胴体の捻りを応用しての連続蹴り。
生駒市あすか野文化祭にて北コミュニティーセンターISTAはばたき
で演武出演!
子供たちによる基本稽古並びに基本形
形、サンチン
肩甲骨のストレッチ
身体を柔らかくする運動2
同じく呼吸とともに行う。